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     Jérôme Ravenet 

                                                 XING YI QUAN

         Le xing yi quan ( Poing de la forme et de l’intention ) est un  art martial interne d’inspiration Taoïste qui se caractérise par des mouvements explosifs à travers des déplacements linéaires ou en zigzags .

         La paternité du style est attribué au général Yue Fei, général très connu dans l’histoire de Chine ayant vécu sous la dynastie Song.

          Le style comprends différentes parties, dont la première est appelée wuxing ( 5 formes ), la seconde est la combinaison des 5 formes, puis vient le travail des 12 animaux, et enfin la pratique des 12 animaux enchainés, puis des armes.

          Les Wuxing ou Wu Quan (5 poings )

     

       Pi Quan  (poing métal )

       Ben Quan ( poing du bois )

       Zhuan Quan ( poing de l’eau )

       Pao Quan ( poing du feu )

       Heng Quan ( poing de la terre )

     

        Les 12 Animaux

     

       Long Xing  (Dragon )

       Hu Xing ( Tigre )

       Hou Xing ( Singe )

       Ma Xing ( cheval )

       Tuo Xing (Lézard )

       Ji Xing ( Coq )

       Yao Xing ( Faucon )

       Yan Xing (  Hirondelle )

       She Xing ( Serpent )

       Tai Xing ( l’oiseau Tai )

       Ying Xing ( l’Aigle )

       Xiong Xing ( l’Ourse )

      

       Les 12 formes combinées

       Zha Shi Chui

     

                                             Jérôme Ravenet

     

       Jérôme pratique les Arts Martiaux depuis son enfance, il est autodidacte en  Chinois , il s’inscrit en thèse sous la direction de François Jullien dès 1996  et soutiendra sa thèse sur la question de l’esprit dans les traités fondamentaux du TaiJi Quan, à Paris VII le 17 décembre 2001 ( avec mention très bien ).

     

       Il entame des études de Médecine traditionnelle chinoise, et obtient son diplôme final en  Août 2004 auprès de l’Université d’Etat de Médecine de Shanghaï, puis il enseigne à l’institut  Shen Ming ( IMTC France ).

      

     

     

     

    Liu Jing Ru

      

     

     

      

       

     

     


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                       Le Ba Gua Zhang ( la boxe des huit trigrammes )

     

        Le Bagua Zhang est un style interne ( nei jia ) de boxe chinoise, au même titre que le tai ji quan, le xing yi, et le mei hua zhuang, c’est un style ou l’on favorise le mouvement circulaire du corps et les torsions .

         D’une origine très ancienne la marche en cercle du Ba Gua Zhang( Bu Gang )  est le principal moteur du style, elle permet un apaisement de l’esprit, d’aligner les trois niveaux du corps, et d’être explosif dans les attaques et esquives .

          Dong Hai Chuan le fondateur du style  ( 1797- 1882 ) aurait appris cette marche d’un moine Taoiste du nom de Huang Kuan, il fusionna la marche en cercle avec les arts martiaux, puis par la suite avec la théorie des huit trigrammes tirée du Yi Jing ( livre des changements ). Il appela la première version de son art Zhuan Zhang ( la paume qui tourne ) .

         Ce style à l’origine était seulement enseigné à des artistes martiaux expérimentés, il reposait sur trois enchainements. La stratégie du Ba Gua Zhang se trouve être dans l’esquive et la contre-attaque, enchainant des ripostes qui doivent se succéder continuellement de manière à désorienter l’adversaire . les changements d’attitudes et de directions imprévisibles doivent faire en sorte que le pratiquant soit insaisissable.

     

                          Le syle Cheng de ( Cheng Ting Hua )

     

         Des deux styles de Ba Gua Zhang ( Yin Fu, et Cheng Ting ), Cheng Ting Hua fut le fondateur du deuxième grand courant, il vient du comté de Shen, jeune il pratquait la lutte chinoise et le kung fu Shaolin, ce n’est qu’à 28 ans qu’il commença à pratiquer le Ba Gua sous l’enseignement de Tong Hai-Chuan, et il deviendra un des élèves les plus renommés.

         A L’origine il n’y avait que trois enchainements dans le style de sheng Ting Hua ( Dan Huan Zhang, Shuan huan Zhang, Shun Zhang ) sous l’appellation Lao San Zhang ( trois anciennes formes ) .

         Cheng Ting Hua mourut de façon tragique en 1900 abattu par des soldats allemands durant la révolte des Boxers.

     

        Maitre  Liu Jing Ru représente la 5è génération du style Cheng.

     

     

        Travail de base des pas glissés, et des 8 paumes mères .

     

      Liu Jing Ru

       Le grand maître Liu Jing Ru 8 ème duan de la fédération chinoise de Wushu , il est un héritier de la lignée Cheng Ting Hua (1848- 1900), Liu Feng Chun, Luo Xing Wu .

     

     

     

     

          Enchainement des huit vieilles paumes

     

     

     

        Enchainement continue des paumes.

     

     

     


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          Méridiens et ramifications

     Les méridiens sont des trajets d'énergie dispersés sur tout le corps comme un cocon, ils sont en relation avec chaque organe interne, et ils assurent l'apport en énergie.

     les méridiens se ramifient et se couplent dans un ordre bien précis assument ainsi l'équilibre harmonieux des deux principes Yin et Yang au sein de l'organisme.

     

          Méridiens ( Jing Mai )

     ils comprennent :

      12 Méridiens principaux ( transport énergie nourricière )

      12 Méridiens distincts

      8 méridiens particuliers  ( transport de l'énergie ancestrale )

      12 méridiens tendinos musculaires

     

        Les méridiens ligamentaires ( Jing Jin ) transportent l'énergie défensive.

     

           Ramifications ou collatéraux

     Tenons à l'esprit que l'on peut apparenter la circulation de l'énergie dans les organes et méridiens à un fluide, ou à une vague d'eau qui progresse régulièrement dans le corps tout au long de la journée .

      Cette vague irrigue les méridiens à une  heure précise, et pour que l'apport soit harmonieux elle doit être constante et et régulière sans excès ni vide d'énergie.

     

          Problèmes liés aux excès

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

      les problèmes liés aux excès sont associés aux méridiens, aux muscles, aux nerfs.

      L'excès dans une zone du corps, un organe, un muscle, un méridiens se caractérise par des problèmes symptomatique de contraction de raideur , de congestion, de surmenage. on dit que la zone est en sur fonctionnement, elle est chaude sensible au touché, tendue, rougeâtre.

       

          Problème liés au vide 

     

     

     

     

     

     

     

     

     le problème lié au vide se caractérise par des symptômes de faiblesse, de relâchement, d'épuisement.

      L'organe ou la partie de l'organisme touché sera en hypo fonctionnement, la zone sera froide sans tonicité pouvant faire apparaitre des douleurs profondes;

       Le vide s'installe tranquillement, avec lenteur et profondeur, il devient alors nécessaire lors de son apparition de tonifier la zone en stimulant certains  points bien précis.

      L'endroit ou le vide s'installe laissera voir une couleur de peau blanche ou bleutée.

     

        Horaires des  12 méridiens principaux ( Shi Er Zheng Jing )

      Poumons 3h 5h

      Gros Intestin 5h 7h

      Estomac 7h 9h

      Rate 9h 11h

      Coeur 11 h 13 h

      Intestin Grêle 13h 15h

      Vessie 15h 17h

      Reins 17h 19h

      Maitre du coeur 19h 21 h

      Triple réchauffeur 21h  23h

      Vésicule biliaire 23h 01h

      Foie 1h 3h

        

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

           Face interne des bras Yin

      Méridiens: Poumons, Coeur, Maitre du coeur

      La face interne des bras est une extension de la poitrine, du thorax, étant donné de la correspondance des méridiens;

      Ces méridiens partent du haut de la poitrine et de l'aisselle et vont jusqu'aux doigts en passant par la face interne du bras.

      Une action sur la face interne des bras sera très bénefique pour les problèmes liés au psychique, stress, nervosité, angoisse, palpitation, et en apaisera les tension du thorax, de la gorge, de la face antérieure de l'épaule et du bras, et aidera à lutter contre les troubles respiratoire, essoufflement,et rhume.

     

           Méridiens des poumons 3h 5h

           Symptômes:

     Fatigue, essoufflement, rhume, toux, transpiration, pores de la peau dilatés, diminution de la résistance aux attaques émotionnelles, tristesse angoisse, mélancolie, douleurs de la face interne des bras et de l'épaule.

     

     

     

     

     
     

     

     

     

     

     

     

     

      


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     Forme de bâton long des 6 frappes et demi.

     


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